Dicas para uma rotina tranquila pela manhã

21 de março de 2019

Dicas para uma rotina tranquila pela manhã

Organização! Esse é o segredo para suas manhãs serem mais tranquilas e você ganhar uns minutinhos a mais na cama.

E tudo começa no dia anterior. Basta se programar e deixar, por exemplo, o look do dia seguinte separado. Assim, você poupa o tempo de escolha da roupa e ai acaba ganhando mais 5 minutinhos de sono. E, que tal deixar a mesa de café já montada? Separe também os alimentos que serão consumidos. Assim, ao acordar é só sentar e tomar seu café tranquilamente. Mais 5 minutinhos.

Outra boa dica é deixar tudo que você precisará levar ao sair já perto da porta. Organize a bolsa e deixe as chaves de casa, do carro ou o cartão de ônibus bem a vista. Ah! Aproveite e já junte o lixo e deixe-o separado. E, se você faz o uso de marmita, deixe-a já montada para o dia seguinte assim que acabar de jantar. 

Já contamos aqui uns 15 minutos a mais de sono.

Que tal tentar?

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